Wudang Fu Style

Tai: suprema, massimo grande

Ki: energia, forza vitale

Kung: lavoro. Lavoro intenso come impegno per vincere la pigrizia, la staticità, per stimolare se stessi. Lavoro inteso come arte, arte dell’uso della tecnica.

Il Sam Fung Tai Ki Kung® è lo stile originale ed il più antico dell’arte cinese del movimento conosciuta da molti come Tai Chi Chuan. Il suo esercizio tonifica le energie vitali ed attiva le difese dell’organismo, dà serenità mentale e scioltezza fisica; è quindi particolarmente indicata per la prevenzione delle malattie. La pratica del Tai Ki Kung® agisce sull’equilibrio psicofisico dell’individuo e lo mette in relazione armonica con la natura. Attraverso la conoscenza di se stessi, dei propri limiti e potenzialità, c’è la scoperta del collegamento con l’universo, l’uguaglianza tra microcosmo e macrocosmo.

Lo stile  Sam Fung è di posizioni medie, né basse, né alte, quindi non è molto faticoso ed è adatto a qualsiasi fascia di età e sesso.

La pratica del Tai Ki Kung agisce sui 14 meridiani energetici e sui cinque organi tesoro ( cuore, polmoni, reni, milza e fegato) riequilibrando le energie interne. E’ lo stile per eccellenza per la prevenzione delle malattie. La sua incidenza sui canali è molto forte e tale da sbloccare nel tempo i nodi energetici che bloccano il fluire libero delle energie vitali e psichiche.

I nodi psichici e nevrotici accumulati dall’infanzia, bloccando il fluire energetico interno, sono la causa sottile della maggioranza delle malattie, specialmente croniche, fisiche o psichiche. Lo sblocco dei nodi nevrotici porta anche la calma e l'apertura mentale, con un conseguente miglioramento del rapporto con l'esterno.

Questo lavoro di riequilibrio e purificazione interiore è il necessario preliminare per tutte le tecniche superiori di lavoro sul respiro e sulla mente, in una direzione ascendente che porta l'uomo ad essere tale nella pienezza delle possibilità psichiche e somatiche, in cinese Sheng Ren (Uomo armonico, Uomo vero).
Con la pratica, lo scioglimento interno si manifesta anche all'esterno, con il rilasciarsi delle tensioni, rigidezze muscolari ed articolari, col risultato di un corpo flessibile ed elastico come una canna di bambù.
Ad un buon livello di pratica si ha un assorbimento di Energia Vitale (Qi) dall'esterno, tramite la respirazione, che reintegra quella bruciata nel vivere quotidiano. Questo porta a frenare il processo d'invecchiamento con la possibilità di arrivare a tarda età in piena forza e con aspetto estremamente giovanile. Per questo il Tai Ki Kung viene anche chiamato “pratica di lunga vita”. (vedi articolo menù articoli in home page)

LE 6 VIE DEL TAI KI KUNG