Discipline | ||
 | Tai Chi Chuan | |
| Liang Yi | |
| Tai Chi dei Palmi Fulminanti | |
| Tai Chi San Shou | |
| Pa Kua | |
| Chi Kung | |
| Meditazione | |
Armi Tai Chi | ||
| Bastone | |
| Lancia | |
| Sciabola | |
| Spada | |
| Bastone da passeggio | |
Armi Pa Kua | ||
| Bastone | |
| Lancia | |
| Sciabola | |
| Grande Sciabola | |
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Tai Chi dei Palmi Fulminanti
E' una forma di Tai Chi è una forma praticamente sconosciuta tramandata da Fu Chen Song e secondo Sifu To Yu sembra risalire a Song Wei I, il "Taoista della Montagna Bianca".
È composta da 67 movimenti e lo studio di questa forma allena entrambi i lati e le quattro direzioni.
Aiuta a sviluppare un buon equilibrio, coordinazione e flessibilità.
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