Rilassare la vita

Chiunque abbia un minimo di esperienza nella pratica delle discipline interne e delle Arti marziali di origine sino-giapponese, sa bene quanto sia importante il lavoro della vita.

La fascia addominale e la zona lombare vengono continuamente stimolate ed utilizzate durante la pratica, con evidenti effetti tanto sull'aspetto del benessere che sui risultati delle applicazioni marziali. Inoltre, nella zona della vita, oltre ad essere presenti organi e visceri indispensabili per le varie attività fisiologiche, transitano diversi meridiani, tra qui quello straordinario di "Vaso Cintura” (Dàimài). Bastano quindi questi brevi accenni per comprendere quanto sia importante questa zona che funge da "cerniera" tra la parte alta e la parte bassa del corpo e quanto quindi sia necessario mantenerla nella giusta tensione. Opportuno quindi ricordare l'ammonimento che ci invita a "Rilassare la vita" (Song Yao, sōng yāo, Sung yao, 鬆腰), che nella locuzione cinese presenta il termine "Song" che abbiamo già incontrato analizzando la pratica del "Fang Song Gong" del rilassamento attivo. La vita (Yao) è il “comandante” che guida il corpo intero. Se si riesce a rilassare la vita le gambe acquisteranno potenza e la parte inferiore del corpo sarà stabile. Sostanziale ed insostanziale sono in continua variazione ed è su questo principio che si basa la rotazione della vita. E’ stato detto che: “La sorgente delle posture è nella vita. Se non riuscire ad esprimere completamente la vostra potenza, cercate la causa nelle gambe e nella vita”.