KAI MEN
Apertura delle 9 porte
Ecco un regalo per te: Benvenuto alla Wudang Fu Style Academy.
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Si tratta della Forma Kao Lon Kung o Kai Men, apertura delle 9 porte.
Forma basica, ma fondamentale per entrare nella pratica delle Arti Interne, infatti scioglie le 9 articolazioni in modo che il Qi inizi a scorrere liberamente nel nostro corpo.
Questa pratica eseguita con costanza porta all'apertura delle articolazioni e dei canali energetici, stimolando e rinforzando tutto il corpo. Lavorando sulla postura, allinea la spina dorsale, apre le anche, rinforza ed elasticizza le ginocchia, caviglie e tutto il corpo rallentando il processo di invecchiamento.
Questa basica ma rara pratica arriva dalle antiche Scuole Taoiste e rappresenta il fondamento per le Arti Interne come il Tai Chi Chuan, Qi Gong e il Ba Gua Zhang.
Potrai utilizzare questa forma come apertura per il tuo allenamento giornaliero e per preparare il tuo corpo all’apprendimento di pratiche più complesse ed avanzate delle Arti Interne e del curriculum della WFSA.