L'Arte di Coltivare l'Energia
DUAN LIAN QI GONG
Antica e rara pratica definita "L'essenza del Qi Gong", libera il fluire del "vero Qi" (Zhen Qi). Questa forma è fondamentale per iniziare a percepire il proprio Qi e coordinare l’interno e l’esterno del nostro corpo.
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L'essenza del Qi Gong
Questa forma di Qi Gong è fondamentale per iniziare a percepire il proprio Qi e coordinare l’interno e l’esterno del nostro copro per approcciarci alle Arti Interne. Il set “Coltivare il Qi” consiste di 6 esercizi, 4 fondamentali e 2 avanzati che permettono di percepire il fluire del QI nel nostro corpo.
Attraverso questa pratica, con i suoi movimenti verticali, orizzontali, circolari e le sue azioni lente e naturali percepiremo la struttura interna del corpo e sperimenteremo le sensazioni sottili che si attivano internamente.
Questi esercizi insegnano ad ascoltare i movimenti del Qi e ad attivare la circolazione energetica, e sono fondamentali per sviluppare il Tao Yin, ovvero guidare il Qi, cioè l’energia.
La Pratica del Duan Lian Qi Gong oltre a bilanciare lo Yin e Yang del nostro organismo aumenta la consapevolezza del movimento, la capacità di percepire il lavoro interno e lo sviluppo del Dan Tian.
Il Duan Lian Qi Gong è una pratica adatta a tutti, è sia autonoma oppure da praticare prima o dopo di altri Set, ad esempio le posizioni statiche (Zhang Zhuang) o il Wu Ji Qi Gong per percepire in maniera maggiore la relazione tra il “non movimento ed il movimento” e le sensazioni che si attivano all’interno del nostro corpo.
La pratica del Duan Lian Qi Gong
- Impiega poco tempo
- Favorisce la circolazione energetica, linfatica e sanguigna
- Coordina interno ed esterno
- Aumenta la consapevolezza del movimento
- Sviluppa il Dan Tian
- Non prevede nessun requisito
- Calma la mente e rilassa il Corpo
- È adatta a chiunque
- Aumenta il sistema immunitario
- Rinvigorisce il corpo e lo spirito
- Ripristina l'equilibrio naturale veglia/sonno
In questo Corso Online troverai 7 video della durata complessiva di 90 minuti, ogni video tratterà un’esercizio specifico della pratica del Duan Lian Qi Gong-coltivare il QI, invece nel video finale potrei trovare l’intera pratica di Coltivare il Qi svolta nella sua completezza.
I video sono ordinati apposta per accompagnarti lungo la via dell’apprendimento tradizionale e lineare; ogni video lezione è composta da due parti, la prima tratterà l’esercizio nella sua integrità, mentre nella seconda parte ci sarà l’analisi teorica e i vari suggerimenti per poterlo eseguire al meglio. Questo metodo rispecchia la lezione privata e non la didattica di classi numerose. Inoltre per chi è interessato è possibile il riconoscimento e la certificazione del percorso.
NON È NECESSARIA ALCUNA PRECEDENTE ESPERIENZA NELLA PRATICA DELLE ARTI INTERNE! ( Qi Gong, Tai Chi, Ba Gua…)
Segui semplicemente le indicazioni chiare e coincise che troverai nelle video lezioni e praticando con costanza sarai sulla strada giusta per la padronanza della tua Pratica.
Cos’è la Pratica del Duan Lian Qi Gong? Perché dovrei praticarlo?
Duan Lian Qi Gong è un potente metodo per trasformare il corpo, la mente e lo spirito. Gli esercizi di questa Forma sono fondamentali per attivare ed aumentare il fluire del Qi, coordinare l’interno e l’esterno del nostro corpo, armonizzare le funzioni di tutti gli organi riequilibrando l’intero Organismo. Questo a sua volta attiva i meridiani, aumenta l'energia e migliora la funzione degli organi. Questa Forma è chiamata “L’essenza del Qi Gong” proprio perché è fondamentale per capire il fluire del Qi e predispone il nostro corpo alla pratica delle Arti Interne.
Perché studiare le Arti Interne (Tai Chi, Qi Gong, Ba gua…) con Wudang Fu Style Academy (WFSA)?
Offriamo istruzioni dettagliate e facili da comprendere, concise e complete. Ogni esercizio è spiegato nel modo più dettagliato possibile, senza strani misticismi o giochi di parole. Il fondatore e Caposcuola della WFSA Severino Maistrello insegna Arti Marziali dal 1973, tiene corsi di Formazione in tutta Italia e si è formato in Cina, ad Hong Kong e Okinawa con alcuni tra i più grandi Maestri. Nelle sue Lezioni e Videolezioni Severino Maistrello fonde decenni di ricerche, esperienze, formazione e insegnamento di Arti Interne, Tai Chi, Qi Gong e Ba Gua, con la sua grande esperienza sul campo, oltre alla sua profonda conoscenza della Medicina Tradizionale Taoista. Durante il corso delle sue lezioni descrive lo svolgimento, le qualità e i benefici di ogni esercizio, dando molti suggerimenti e spiegazioni dettagliate, che ti aiuteranno molto nella tua Pratica. Tutti questi consigli e accorgimenti dati da Severino Maistrello ti assicurano il corretto svolgimento di ogni esercizio, consentendoti di ottenere il massimo beneficio dalla tua Pratica.
